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イビキ対策に抱き枕
イビキ対策に抱き枕
イビキの対策に抱き枕を使うと良いとされています。
イビキは仰向けで寝るよりも、横向きで寝る姿勢のほうが緩和されるといわれているので、その横向きをサポートするために抱き 枕を使用すると良いとされているのです。
多くの場合、下根部は仰向けに寝ていると自然と置くに落ち込んでしまって、気道をふさぐことが原因でイビキをかいてしまいます。
そこで、舌根沈下を予防するために抱き枕を使って横向きに寝ることで、イビキ対策の手助けになるというわけです。
抱き 枕を使わずに横向きで寝るよりも、抱き 枕をかかえながら横向きで寝たほうが、楽に寝姿勢を保つ事ができるので有効とされているのです。
抱き 枕は、横向きで寝るときの肩や腰の横に体重が集中して起こる負担を軽くするために使用するものでもあります。
抱き 枕の上に片腕と片脚を乗せることによって、体圧を分散させる事ができるので横向きで寝るのが楽になるというわけです。
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