抱き枕のガイド

抱き枕について

Sun, 08 Nov 2009 14:29:13 +0900

抱き枕とは枕の一種で寝具で、抱くようにして使用する大型の枕を抱き枕といいます。
抱き枕とは枕は、根本的に用途が異なり、就寝時に布団を頭の隙間を埋めるのが枕であって、就寝時に寝る姿勢をサポートするのが抱き枕となります。
抱き枕は、使用する際に頭の下に用いる通常の枕を併用するのですが、中には十分な長さと柔軟性を持つ抱き枕もあり、通所の枕と兼用で使えるものがあります。
抱き　枕は抱きかかえて眠るものですが、常に抱きついている必要はありません。
寝るときには抱えていても、寝返りをうてば体が離れてしまうのは当然なので、自然に身を任せて自分が使いやすいように使えば良いのです。
安心感や寝がえりのサポートの特性がある抱き　枕ですが、実用面でもすぐれています。
たとえば暑い地方では抱き　枕を使用することで、寝床と掛け布団の間に隙間ができるため、放熱が促されて涼しくなるので快適に寝ることができるようになり、寒い地方では抱き　枕を使用する事で、腹側の隙間が埋まるので温かくして寝ることができるようになるのです。

抱き枕が必要な理由

Sun, 08 Nov 2009 14:27:54 +0900

人は産まれる前、お母さんのお腹の中で、何かを抱えるように丸くなった姿勢で過ごしています。
そのことも関係して、人は何かに抱きつきながら眠ると安心感が得られると言われているのです。
抱き　枕を使用して眠る事で、胎児姿勢を自然に保てるので、無意識のうちにお腹の中にいた頃の安心感を感じることができて、ぐっすりと寝ることができるのではないかということなのです。
人は同じ姿勢で寝続けることは、体の一部に体圧が集中してかかるのを防ぐためや、血液の流れを妨げないようにするために、寝ている間に無意識で20回以上も寝返りをするとされています。
抱き　枕があると、この寝返りにより、変形する寝姿をサポートすることができるので、より快適な姿勢で寝ることができるようになるのです。

抱き枕のタイプ

Sun, 08 Nov 2009 14:26:33 +0900

抱き枕のタイプは様々なものがあります。
その中で誰もが抱きやすいものは円柱形のタイプです。
直径20ｃｍから50ｃｍくらいの長い円柱形状で、ボリューム感があってクッションにしても使い心地の良いものです。
主にプリントした枕カバーをかぶせて使う抱き　枕や、リーズナブルな抱き　枕のタイプは扁平・楕円断面タイプです。
元々は2人で1つの枕を使うためのものでしたが、1人で抱いて寝るというものに転用されました。
波のような流曲線形や、枝豆のさやのような複雑な形状をしているタイプは、人間型タイプとされています。
抱いた時に体にフィットするような感覚の抱き　枕ですが、体型によりサイズや形をきちんと選ばないと抱きにくい場合もあります。
その他には、イルカやクジラなどの動物形タイプや、バナナや三日月のような半楕円形タイプの抱き　枕などもあります。
ぬいぐるみタイプの抱き　枕もありますが、このタイプの場合は単なる大型ぬいぐるみのことが多く、抱き　枕として使うには寝づらいということもあります。

抱き枕の上手な選び方

Sun, 08 Nov 2009 14:25:34 +0900

抱き枕を上手に選ぶポイントは、通気性や硬さ、サイズをきちんと調べ、デザイン性ばかりにこだわらず、安眠のための機能性を重視することも忘れないようにしましょう。
大切なのは何のために抱き　枕を使用するのかということになります。
抱き　枕には様々な働きがあるので、リラックスして安眠するために使うのか、妊娠中やイビキの対策として寝姿勢をサポートするために使うのか、アニメのプリント柄で楽しむためなのか、どんな用途で使用するのかを考えてから抱き　枕を選ぶようにしましょう。
寝姿勢をサポートするためならば、一般的に硬めで、人工綿や低反発ウレタンの素材で出来ていて、中身がぎっしり詰った抱き　枕を選ぶようにしましょう。
リラックスや癒しのアイテムとして抱き　枕を使用するには、柔らかめの抱き　枕を選ぶようにしましょう。
抱き　枕の中には、本体にアロマポケットを付けて香りを楽しめものもあります。
お好みの香りを使ったり、香水をかけたりして利用すればリラックス効果もあがるでしょう。

イビキ対策に抱き枕

Sun, 08 Nov 2009 14:24:03 +0900

イビキの対策に抱き枕を使うと良いとされています。
イビキは仰向けで寝るよりも、横向きで寝る姿勢のほうが緩和されるといわれているので、その横向きをサポートするために抱き　枕を使用すると良いとされているのです。
多くの場合、下根部は仰向けに寝ていると自然と置くに落ち込んでしまって、気道をふさぐことが原因でイビキをかいてしまいます。
そこで、舌根沈下を予防するために抱き枕を使って横向きに寝ることで、イビキ対策の手助けになるというわけです。
抱き　枕を使わずに横向きで寝るよりも、抱き　枕をかかえながら横向きで寝たほうが、楽に寝姿勢を保つ事ができるので有効とされているのです。
抱き　枕は、横向きで寝るときの肩や腰の横に体重が集中して起こる負担を軽くするために使用するものでもあります。
抱き　枕の上に片腕と片脚を乗せることによって、体圧を分散させる事ができるので横向きで寝るのが楽になるというわけです。